Что такое осознанный сон

Иногда во сне происходят события, которыми хотелось бы осознанно управлять – к примеру, изменить их течение или принять в них более активное участие. Думаете, это нереально? Неправильно. Все, что нужно для управления собственными сновидениями – научиться видеть их осознанно.

Что же такое осознанный сон? Это как раз такое сон, ходом которого человек может управлять. То есть, находясь во сне, сновидец понимает, что находится в измененной или выдуманной реальности и может оказывать на нее воздействие.

Интересно, что осознанные сновидения – это не миф и не чистая эзотерика. Их реальность подтверждена даже учеными, проводившими соответствующие эксперименты.

Как войти в осознанный сон?

Существует несколько распространенных техник, одна из которых заключается в управлении своим сознанием в пограничном состоянии между сном и явью. Лучше учиться входить в осознанный сон именно в такие моменты – когда начал просыпаться, но проснулся не до конца.

Более продвинутая методика – оставаться в сознании в момент засыпания. То есть погружаться в контролируемый сон изначально. С помощью специальных методик можно также научиться просыпаться во сне и брать его под свой контроль. Для этого нужно ежедневно записывать свои сновидения как можно подробнее. Так у вас выработается хорошая память сновидений и появится возможность их контролировать.

По сути, главное – большое желание. Если вы будете зациклены на желании войти в осознанный сон, у вас непременно это получится. Засыпайте с этой мыслью, просыпайтесь с ней же, и рано или поздно вы осознаете, что видите сон, но можете на него воздействовать.

Зачем нужны осознанные сновидения?

Такие сновидения открывают бескрайние просторы для человеческого сознания. По сути, вы открываете для себя новую реальность, которая не подчиняется известным нам законам. В ней по-другому течет время, в ней можно увидеть и услышать то, чего не существует в привычной жизни. Осознанный сон – это ваша личная виртуальная реальность.

Кроме того, управление своими снами позволяет избавиться от ночных кошмаров, навязчивых повторяющихся сновидений. Каждую ночь вы сможете генерировать такие сны, в которых вам хочется находиться, взамен тех, которые подсовывало вам подсознание.

Еще один важный момент заключается в том, что осознанное сновидение позволяет научиться выходить из тела, попадать в астрал, на время сбрасывать с себя телесную оболочку. Очень полезное умение в современной жизни. Ведь астральные путешествия открывают перед человеком новый мир, при этом не выдергивая его из привычной жизни, поскольку путешествия происходят во время ночного сна.