Кошмарный сон – как избавиться, причины, к чему сняться и что означают?

Хотя некоторые утверждают, что им не сняться сновидения, однако учеными доказано, что их видят все люди, просто некоторые их не запоминают. В большинстве случаев нам сняться малозначимые с первого взгляда события, часто являющиеся отголоском нашей прошлой и повседневной жизни. Однако иногда нас посещают и кошмары.

Основные причины кошмаров – точка зрения онейрологов

Онейрология – наука изучающая наши сновидения. Такие ученые выделяют несколько основных причины наших кошмаров. Кратко перечислим основные.

Первая. Наиболее часто такие сновидения преследуют человека, который на протяжении некоторого промежутка времени находиться в подавленном и депрессивном состоянии. Такие видения могут быть вызваны любой стрессовой ситуацией, будь то проблемы в семье или на работе, или некое предстоящее волнующее событие. Иногда причиной может быть накопившаяся усталость.

Вторая. Могут быть вызваны приемом некоторых лекарств, которые призваны бороться с депрессивными настроениями. Даже обычные травяные настои могут вызывать неприятные грезы. В таком случае, после окончания их приема все приходит в норму и страшные сновидения проходят.

Третья. Страшилки могут сниться во время простудных или воспалительных заболеваний, которые вызывают повышение температуры тела. Грипп, простуда, лихорадка или пищевые отравления могут сопровождаться негативными видениями во время сна.

Четвертая. Одной из причин, вызывающих негативные и страшные сны является пища, которую мы едим. К таким продуктам следует отнести острую и слишком калорийную и тяжело усваиваемую пищу. Жирное мясо, сладости часто являются причинами таких снов, особенно у детей. Наш организм тратит силы на переваривание, и не успевает отдохнуть, что является для него неким стрессом.

Пятая. Алкоголь в любом его виде также может вызывать дурные сновидения. Такое происходит при интоксикации нашего организма во время затяжных праздников. В этом случае наш мозг не успевает справляться с последствиями, что и вызывает его расстройство.

К чему сняться и что означают: версия эзотериков

Рассмотрев основные причины появления кошмаров с точки зрения медицины, не следует также обходить стороной и мистическое их появление. В современном мире существует огромное количество разнообразных сонников и толкований сновидений и все они объясняют появление негативных видений с некоторыми различиями. Рассмотрим основные причины и их объяснения.

• 1. Причиной таких снов может стать то, что вы не справляетесь со своими обязанностями и не в силах решить некую проблему.
• 2. Постоянные яркие и страшные картинки, сменяющие одна другую, говорят о том, что в реальности существует человек, который может оказать помощь в сложившейся трудной ситуации.
• 3. Пожары говорят о том, что вы ввязались в опасное дело или авантюру. Стихийные бедствия или конец света могут предрекать некие опасности, подстерегающие вас в реальности.
• 4. Умершие люди и покойники говорят о нежелании смириться с текущим положением вещей. Часто говорят о проблемах со здоровьем.
• 5. Попав в некую безвыходную ситуацию во сне – говорит о том, что в реальной жизни человека возникнут проблемы, с которыми ему трудно будет справиться.

Также следует отметить, что эзотерики считают, что кошмары могут появляться перед некими судьбоносными событиями в жизни сновидца. Иногда это может говорить об активной жизни человека, в его жизни много ярких событий и он ничего не успевает и постоянно переживает об этом.

Кошмары во время болезни, после запоев и с похмелья

Основными болезненными причинами, вызывающими кошмары, являются следующие:

• Вредное влияние алкоголя и белая горячка;
• Нервное расстройство и стресс;
• Состояние апноэ (затруднение дыхания);
• Нарушение психики и бессонница.

10 самых распространенных кошмаров и их значения

Теперь, после рассмотрения основных причин появления кошмаров остановимся на самых популярных и часто встречающихся у большинства людей страшных снов.

1. Всевозможные стихийные бедствия и катасрофы. Говорят о том, что человек испытывает страхи, фобии и беспокойства. Связано с переживаниями и нервным напряжением, связанных со стрессовыми событиями – экзаменами, работой и т.п.

2. Мертвые и умершие. Связан с тем, что человек не может смириться с некоей потерей. Это может быть как близкие люди, так и просто важные вещи в жизни человека. Иногда связан со страхами перед каким-то важным и предстоящим событием.

3. Пропустить что-то важное, опоздать. Часто сняться активным и суетливым людям. Может быть вызван тем, что человек испытывает страх, что он чего-то не успеет или куда-то опоздает. После такого кошмара необходимо успокоить свои нервы и взять перерыв на отдых.

 4. Голым быть. Часто встречается у людей с пониженной самооценкой. В таком случае следует над своими внутренними проблемами. Постараться повысить свое либидо, стать более активным и общительным.

5. Травмы или переломы. Часто сняться тем, кто не уверен в своих силах. Сон предупреждает о вашей неуверенности, вам следует исправить вашу жизнь, поменять ее в лучшую сторону.

6. Невозможность двигаться. Сон, в котором вы двигаетесь с трудом, как будто в густой воде говорит о вашей усталости и боязни что-то не успеть или не закончить. Следует взять перерыв и отдохнуть на свежем воздухе.

7. Быть брошенным. Такие сны говорят о ваших страхах потерять близкого и любимого вами человека. Кошмар связан с личной жизнью и может быть вызван тем, что вы не уверены в себе или в своем партнере.

8. Ловушка, безвыходная ситуация. Очень часто сниться тем людям, которые не выносят замкнутого пространства и страдают клаустрофобией. Иногда появляется в случае финансовых затруднений и проблем на работе. Страх не реализовать себя в жизни также вызывает такие сновидения.

9. Падения. Часто сниться тем, у кого наблюдается острая необходимость в деньгах. Проблемы во взаимоотношениях с сослуживцами также могут вызвать такой кошмар. Разбиться и умереть – говорит о том, что человек испытывает страх из-за невозможности закончить некое начатое дело.

10. Убегать или быть атакованным. Наиболее распространенный сон, обычно ничего не означает и вызван лишь попыткой нашего мозга безопасно для организма отыскать выход из патовых ситуаций. Мозг анализирует возможные итоги произошедшего действия, что в будущем может помочь человеку в таких или подобных ситуациях.